戸塚さんの落書き帳
2009.05.31 富士登山競走に向けて!2
いざ!富士山へ!!
雨にも負けず、富士登山競走の試走に行ってきました。
スタート地点の富士吉田市役所から北口本宮富士浅間神社までの
3kmは車でコースの下見。
そして、浅間神社から六合目に向けて試走開始。
浅間神社から中ノ茶屋(7.1km地点)までは、整備された舗装路をダラダラと上り続け(想定内)、そこからは舗装路は痛んでボコボコになり・・・急に傾斜がキツくなり・・・だんだん想定外の状況に・・・
やっと馬返し(10.6km地点)に到着。この時点で、かなり脚にダメージが!
舗装路も馬返しまで。 いよいよ登山道。
って、急に険しくなりました!
砂利道で急傾斜。そして、倒れた木はあっちこっちにそのままに。
さらに傾斜がキツくなり、この石の道はきつかった。凸凹でバランスが崩れ、足へのダメージは半端なし。
さらにさらに傾斜がキツくなり・・・
って、これコースですよ。走るのはとても無理。
これも・・・コースです。
やっと五合目関門の佐藤小屋に到着。
本番では、2時間20分で関門閉鎖!先へは進めません。
今日の目的地、六合目の里見平・星観荘に到着。
15.1km地点、標高2245mです。
ちなみに浅間神社の標高は850m。 1395mも上ってきました。
でも、山頂ゴールまではあと1500mも空の上・・・( ̄0 ̄;)
すぐに折り返して浅間神社へ。
上りで疲れきった脚に、下りでの衝撃がとどめを刺しました。
筋肉だけではなく、関節にもダメージが・・・
いやー 試走して本当に良かった。甘く考えてました。
超ー想定外のキツさ!
六合目まででこのキツさ!
この先にはどんなキツさが待ち構えているのか?
すげー楽しみです (^^)
今日は大勢のランナー(女性も多かった)が試走に来てました。
みんな早そうでした f(^皿^;)
次の試走は、山頂を目指しまーす (^^)v
この記事へのコメント
富士登山は一度経験があります。
もちろん五合目からです。
歩いて登るだけでも大変なのに
走るなんて・・・
一番大変だったのは下りでした。筋肉痛は一週間は取れず
脚のむくみは何週間も取れなかった記憶があります。
完走率は、かなり低いレースですが頑張って練習に励んで下さい。
富士山、登ったことあるんですか!
高山病とか大丈夫でしたか?
ちょっと心配です f(^皿^;)
ゆっくり登ったので
高山病は大丈夫でした。
次の練習は、低酸素に慣れるために
マスクをして登ってみてはいかがでしょう?
あまりいいアドバイスに
なりませんね(^^)
マスクですね!
それはいいトレーニングになりますね!きっと(^^)
日頃のランニングにも取り入れてみます!
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